Original Colombian Shapewear
Free Shipping Above 75 euro
#1 in Europe
9.6 on Trustpilot Reviews

Meal Prep Sheet Pan Recepten

Meal Prep Sheet Pan Recepten

1 pans gerechten een genot voor ons vrouwen......

Dat ziet er gezond en kleurrijk uit op het plaatje. Dat was vast veel werk om al die groenten te snijden, het vlees te marineren en dan al die verschillende kruiden die je in huis moet hebben voor zulke gerechten. Wederom genoeg nadelen voor je?

Wij zien vooral de voordelen omdat we de Meal Prep methode gebruiken voor heel veel oven gerechten.

 

 

Kan ik met deze manier van koken afvallen?

 

Als je de juiste ingredienten gebruikt zijn maaltijden uit de oven heel gezond en vetarm. Leg altijd een bakpapiertje in je bakplaat voor het opnemen van olien en vetten uit je vlees, vis of kip.

Zelf frietjes kun je gezond eten wanneer je deze in de oven klaarmaakt. Er is zoveel mogelijk als je maar een beetje creatief bent en lekkere kruiden gebruikt.

 

Omdat je ovengerechten op de Meal Prep Methode kunt klaarmaken en je eten daarna in porties kunt verdelen is het een hele goede manier om eetbuien voor een paar dagen onder controle te houden.

Combineer met Ontbijt Meal Prep recepten en lunches en je nieuwe gezonde levensstijl krijgt de beste start die er mogelijk is.

 

 

Voordelen van bakplaat oven gerechten

 

  • alles in 1 pan (of in dit geval op 1 bakplaat) dus weinig afwas
  • grotere hoeveelheden mogelijk, makkelijk voor een groot gezin of je Meal Prepping
  • veel variatie mogelijk
  • snijwerk kan met de Meal Prep methode vooraf gedaan worden, nog minder werk
  • zuiniger met je ingredienten dus voordeliger

 

 

Wat voor ingredienten kan ik gebruiken?

 

Eigenlijk teveel om op te noemen, maar we geven je toch een paar:

 

  • pompoen
  • aardappels (zoete, krieltjes, met en zonder schil)
  • broccoli
  • uien
  • wortelen
  • asperges
  • groene bonen
  • tomaten, cherrytomaatjes
  • paprika
  • courgette
  • mais
  • eieren
  • noten, zaden
  • champignons
  • vis, zalm, garnalen
  • biefstuk
  • karbonade
  • kipfilet, kippeborst, kippepoten

 

Wil je een eerste stap op weg naar gezonder eten? We gaven je in November 2017 45 dagen lang inspiratie, recepten en zelfs begeleiding via een besloten Facebook Support groep. 

Deze Waist Trainer Challenge heb ik als bonus gemaakt voor mijn klanten. Een bedankje voor je vertrouwen in mijn onderneming en de kwaliteit van Ann Chery Waist Trainers. Maar ook de weg naar mijn eigen gezondere lijf deel ik hier met je (zie ook Instagram).

 

Met ondersteuning en motivatie, positiviteit, voorbeelden en handvaten komen we allemaal bij ons gewenste doel.

 

 

Reacties

Wees de eerste om te reageren...

Laat een reactie achter
* Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.
* Verplichte velden
Original Colombian Shapewear
Free Shipping Above 75 euro
#1 in Europe
9.6 on Trustpilot Reviews